Android 特集・連載

【毎週更新・そんなときこんなアプリ。-第1回-】

夏休み目前! 今さらですが…ダイエットしなきゃ!!

文●mobileASCII編集部

2012年07月12日 17時00分

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夏休み目前! 今さらですが…ダイエットしなきゃ!!

こんにちは、mobileASCII編集部のアプリ担当・アンドゥーです。これから毎週、私がさまざまなシーンで役立つアプリや、カテゴリごとの便利なアプリを紹介していきます。どうぞよろしくね!

いやいやいや…それにしても、仕事と異業種交流会に忙殺されていたら、もう7月ですよ! この季節、なにかとタポタポなお腹が気になることも多いわけで…。いつも夏までにダイエットしなきゃ…とは思っているのですが、またなにもせずにここまで来てしまいました。そこで今回は、ダイエットに役立つ無料アプリをピックアップ。これらのアプリを駆使して、8月までにはなんとかダイエットするぞ! みなさんもご一緒にいかがですか!?

ダイエットのための情報を入手!

食品のカロリーやヘルシーなレシピなど、まずはダイエットに役立つ情報を手に入れましょう。

日々の運動で脂肪を燃やそう!

日々の運動はダイエットに不可欠。ちょっとした運動のヒントを知ったり、毎日の運動を記録したりできるアプリです。

  • 部位別のストレッチが簡単にできる「ストレッチ1.2.3」

    部位別のストレッチの方法や効果を図解つきで説明してくれます。部分やせをしたい人にオススメ。 「ストレッチ1.2.3」

  • 腹部を中心にヨガで鍛える「毎日腹部ヨガ」

    腹部を鍛えるヨガのポーズを動画で解説。毎日続けて、気になるポッコリお腹にさようなら! 「毎日腹部ヨガ」

  • キレのある肉体を目指せ!「マッスルマニア」

    毎日行ったスクワット/背筋/腕立て/腹筋の回数を記録。新陳代謝を上げて、マッチョな体を目指そう! 「マッスルマニア」

  • 高機能なGPS対応歩数計「SmartTraining日本語版」

    スマホ本体の加速度センサーとGPSを利用する歩数計アプリ。消費カロリーも表示してくれます。 「SmartTraining日本語版」

  • 運動の履歴を管理してダイエット!「CardioTrainer」

    ウォーキングやランニング、サイクリングの記録を管理できます。日本語対応で操作も安心! 「CardioTrainer」

  • テクテクと毎日歩いて健康管理「テクテク LITE」

    歩く速度や歩数計の感度など、細かな設定が可能な歩数計アプリ。目標設定でモチベーションもアップ! 「テクテク LITE」

ダイエットの結果をしっかり管理!

ダイエットは、途中で投げ出さないで続けることが大事! 日々の経過を記録することで、モチベーションをキープしましょう。

ざっとこんな感じです。今回紹介したアプリを使ってダイエットを続ければ、8月にはきっとスリムになっているはず…ですよね。皆さんの健闘をお祈りします! 仕事したらお腹すいたから、焼き肉&ビール行ってこよ!

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