iPhone 特集・連載

【飯田橋で働く女性編集者の独り言-第122回-】

正月太りは繰り返さない……!! 腹筋を無理なく始められる『runtastic SitUps PRO』

文●mobileASCII編集部

2012年12月18日 20時00分

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

みなさま、ごきげんよう。
モバアス女子部・柏です。

正月太りは繰り返さない……!! 腹筋を無理なく始められる『runtastic SitUps PRO』

今年もやってきましたね、忘年会シーズン!

忘年会では“一年、お疲れ様”という自分への労いとして、好きなだけお酒を飲み……。年始には、おせちやお雑煮など、豪華な食事をお腹がパンパンになるほど、食べる。そして、至極のゴロゴロタイム。そんな社会人のみなさまも多いのでは?

ワタクシの場合、毎年のように年末年始は飲んだくれてるので、仕事が始まる頃にはお腹がぽっこり。その現実を受け止められずに1ヶ月放置し、2月ごろから焦ってダイエットをする、というのが定番に……。しかし、ダイエットってそんな簡単なものじゃない! 「夏までには痩せるぞー!!」と意気込んでも、蓄積された脂肪はなかなか思い通りに落ちてはくれません(´・ω・`)

「2013年は、そんな過ちを繰り返さない!!」と、いうことで、iOS向けアプリ『runtastic SitUps PRO』で、今からコツコツ腹筋したいと思います( ー`дー´)キリッ

アプリの使い方は簡単。iPhoneまたはiPadでアプリを起動した状態のまま端末を胸の辺りで持ち、そのまま腹筋するだけです。腹筋回数は、端末に搭載された加速度センサーで自動カウントしてくれるので、“わざわざ回数を覚えて、記録する”なんて手間は要りません!!

正月太りは繰り返さない……!! 腹筋を無理なく始められる『runtastic SitUps PRO』

トレーニングプランは、レベル1~3の3段階。科学的に証明されたトレーニングプランで、無理なく筋力をつけることができますよ(゚∀゚)

腹筋を継続して頑張った証しは、個人記録と月間/年間の統計で確認可能。筋トレの記録を「Facebook」や「Twitter」「メール」などで友人や家族と共有すれば、三日坊主になりがちな人も「やるしかない!!」なんて気持ちになれるかも。

正月太りは繰り返さない……!! 腹筋を無理なく始められる『runtastic SitUps PRO』

(C)runtastic GmbH

個人的にオススメなのが、回数を読み上げてくれる「音声コーチ」機能。対応言語は、英語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、フランス語のみで、残念ながら日本語は非対応なのですが、この声がちょっと色気があって……不思議と“やる気”が出てくるんですよねぇ(* ´ω`*)ふふ 男性陣は、ぜひ「設定」から、音声フィードバックをオンにしてみてね☆

※TOP画像の加工は、「写真撮影の心強い味方」でご紹介した『Vintique』を使っています。

mobileASCII編集部・ 柏
mobileASCII 編集部・柏
編集部が誇るカワユスKILL(ルビ:ぎる)22歳・女子スタッフ。かわいい顔して、 いろいろズバズバ斬りまくっちゃうかも。AB型ならではのぶっとび分裂傾向も魅力かも。てへぺろ★

 

mobileASCII.jp TOPページへ