OS 16から、Apple Watchを持っていなくても、iPhoneの「フィットネス」アプリだけで自分の運動量と消費カロリーをチェックできるようになりました。自分の身長、体重、年齢などから、標準的な運動目標（ムーブゴール）を設定することが可能です。
▽iPhoneの写真を切り抜く方法
STEP① 「フィットネス」アプリを起動する
STEP② 右上の人のマークから「ヘルスケアの詳細」を選択
STEP③ 生年月日、性別、身長、体重を入力
STEP④ 「完了」で保存する
そのほか、「あすけん」などの食事管理アプリなどを別途インストールし、「ヘルスケア」アプリと連携させることで、運動量（消費カロリー）と食事（摂取カロリー）のバランスをチェックすることもできます。是非、活用してみてください。
【検証OS：iOS 16.0 / 使用機材：iPhone 13 Pro、11、XR】
※必ず、ご自身のiPhoneでバージョンをご確認の上、設定をお願いいたします。
※iOSのバージョンはiPhone画面にある歯車マークの「設定」→「一般」→「情報」→「バージョン」から確認できます。
動画出演：クルム リカ（YUENI） アイドルグループ " YUENI（ゆえに）"のメンバー。しっかりした見た目だが中身はど天然でおっとり系。安定した歌唱力でグループを引っ張っている。元・彫金師でアクセサリー作りが得意。尊敬する人は尾崎豊さん、松田聖子さん。
