日常の移動をエクササイズの場に

　しかし、ここで冒頭に書いたことを思い出す必要がある。

　「決意をすることが無謀」なんて言ったくらいの人だ。いちいちNike+一式を揃えたり、自転車にemetersを取り付けたりするかどうか。トレーニング後に毎日パソコンに接続するだろうか。再び初夏の陽気が訪れるときに、春先の決意が崩れ去った様子をもう見たくないのである。

　そこで、今年の春はau Smart Sportsの「Run & Walk」を利用してみてはどうだろう？　auの2008年春モデルとともに発表されたこのアプリは、ケータイをエクササイズ記録マシンに変えてしまうのだ。このアプリの対応機種の中で、ベストマッチなのが防水スポーツケータイの「W61CA」なのである。

W61CA。カッコイイスニーカーのような黄色がまぶしいデザインは、スポーツマインドをかき立ててくれる

　Run＆Walkは、auのケータイではおなじみになったGPS機能を利用して、位置情報を細かく取得し、コース、距離、高低差、時間、スピード、消費カロリーをその場で記録してくれるアプリである。記録したデータはサーバーに保存され、ケータイだけでなくパソコンの画面でも見ることができる仕組みだ。モードはウォーキング/ジョギング、自転車といった2種類のモードが用意されている。

RUN＆WALKモードの画面。GPSの測位を元にした「数字」をすぐに見られる

運動が終わって「STOP」ボタンを押すと、サーバにデータが送られ、ルートを地図上で確認できる。

　このアプリが素晴らしいのは、日常の移動をエクササイズの場に変化させることができる点だ。

　「ランニングする」「ウォーキングに出掛ける」という意識がなくても、このアプリを起動して記録を取れば、自分が普段どれだけ歩いているか、どういうペースで歩いているか、どのくらい消費カロリーがあるのかを「数字」で見せてくれる。

　この数字が出てくると、だんだん歩いたり走ったりするのが楽しくなってくる。1駅手前で降りて歩いてみようだとか、ウィンドウショッピングで街歩きをしようだとか、自転車で出掛けてみようといった具合だ。単なる移動のために歩いていても、早歩きにして平均時速を7.5km/hに保ってみようと思ってしまう。